Яку подушку рекомендують мануальні терапевти від болю в шиї?

Хіропрактики зазвичай рекомендують aшийна подушка, також відома як ортопедична або контурна подушка, для людей, які відчувають біль у шиї. Ці подушки мають унікальну форму, яка допомагає правильно вирівняти голову та шию, зменшуючи навантаження на м’язи шиї та хребта.

Подушки для шийки матки мають контур із зануренням у центрі та піднятими краями з обох боків, що дозволяє голові відпочивати в природному положенні з достатньою підтримкою для шиї. Це допомагає зменшити ймовірність пробудження з ригідністю шиї або болем.

На додаток дошийні подушки, деякі мануальні терапевти можуть рекомендувати подушки з піни з ефектом пам’яті або подушки на водній основі, оскільки вони також підходять для шиї та голови. Однак важливо зазначити, що організм кожного різний, і те, що підходить одній людині, може не підійти іншій. Найкраще проконсультуватися з мануальним терапевтом, який може порекомендувати подушку саме на основі ваших індивідуальних потреб і вподобань.