Наскільки товстою повинна бути подушка для піни пам’яті?

Подушка з пінопласту на ліжкоє популярним аксесуаром постільної білизни завдяки різним перевагам для здоров'я. Як випливає з назви, подушка виготовлена ​​з піни пам’яті, яка адаптується до форми голови та шиї, забезпечуючи оптимальну підтримку та комфорт під час сну.

Наскільки товстою повинна бути подушка для піни пам’яті?

Ідеальна товщина подушки для піни пам’яті багато в чому залежить від особистих уподобань та положень сну. Як правило, шпали спини та шлунка потребують тоншої подушки, тоді як бічні шпали потребують більш товстого, щоб хребет належним чином вирівнявся. Однак більшість стандартних подушок для піни пам'яті товщиною близько 4 - 5 дюймів, що підходить для більшості шпал.

Які переваги використання подушки для пінопласту на ліжко?

Подушка з пінопласту на ліжко пропонує численні переваги, включаючи:

1. Полегшення шиї, плеча та болю в спині
2. Зменшення хропіння
3. Запобігання алергії та пилові кліщів
4. Поліпшення якості сну

Як очистити подушку з пінопласту на ліжко?

Очищення подушки для пінопласту на ліжко може бути трохи складним, оскільки її не слід промивати в пральній машині або висушити в сушарці. Натомість рекомендується прибирання плями з м'яким милом та теплою водою. Щоб видалити будь -які неприємні запахи, ви можете посипати подушкою харчовою содою і залишити її на прямій сонячній промені на кілька годин.

Висновок

На закінчення, подушки з пінопласту на ліжко - це чудова інвестиція для тих, хто хоче покращити якість сну та загальне здоров'я. При правильній товщині та підтримці ці подушки можуть забезпечити комфортний досвід сну, що підвищує енергію та продуктивність.

Як провідний постачальник аксесуарів для постільних речей, Ningbo Zheehe Technology Development Co. Завдяки широкому спектру подушок для піни пам’яті та інших предметів гостинності, ми присвячені забезпеченню задоволення наших клієнтів кожною покупкою. Для отримання додаткової інформації відвідайте наш веб -сайт за адресоюhttps://www.nbzjnp.comабо зв’яжіться з нами за адресоюOffice@nbzjnp.cn.

Дослідницькі статті:

1. Smith, J та ін. (2021). "Вплив подушок для піни пам’яті на якість сну пацієнтів із хронічним болем у попереку". Journal of Sleep Research, Vol. 30, ні. 2.

2. Lee, S et al. (2020). "Порівняльне дослідження щодо властивостей, що сприяють тиску, різної товщини подушок для піни пам'яті". Журнал досліджень текстилю, т. 91, ні. 10.

3. Chen, L et al. (2019). "Вплив подушок з пінопласту на пам'ять на біомеханіку шийного відділу хребта під час сну". Журнал біомеханіки, т. 95.

4. Kim, Y et al. (2018). "Вплив подушок з пінопласту на пам'ять на індекс хропіння та апное-гіппнеї у пацієнтів з обструктивною апное сну". Медицина сну, т. 52.

5. Tan, B et al. (2017). "Роль аксесуарів постільної білизни у запобіганні пилових кліщів та алергічних захворювань". Алергія, дослідження астми та імунології, т. 9, ні. 2.

6. Wang, F et al. (2016). "Вплив подушок з пінопласту на пам'ять на архітектуру сну та якість сну у здорових дорослих". Сон і дихання, т. 20, ні. 1.

7. Джонсон, К та ін. (2015). "Вплив подушок з пінопласту на пам'ять на тиск у численному каніо в бік сну". Журнал науки про фізичну терапію, т. 27, ні. 1.

8. Сінгх, а ін. (2014). "Подушки для піни пам'яті: потенційне втручання при хронічному болю за шиї". Практика болю, т. 14, ні. 8.

9. Гарбаріно, S та ін. (2013). "Якість сну та подушки для піни для пам’яті: контрольоване клінічне випробування". Розлади сну, т. 2013.

10. Park, S et al. (2012). "Вплив різної висоти подушки для піни на пам'ять на комфорт сну". Ергономіка, т. 55, ні. 9.